归根结底,网球是用手持球拍击球的运动,上肢力量更是更加直接也更加突出一些。
与足球注重下肢力量、篮球注重对抗力量一样,或多或少还是有些侧重点。当然,竞技体育发展到顶尖水准之后,考验的都是一个综合实力,仅仅依靠一招鲜就想打开局面是非常困难的。
更何况,网球运动的特殊性也决定了,上肢力量的训练需要非常非常详细地进行细分,特别是对小肌肉群的训练,这也注定了上肢力量的训练没有那么容易。
手臂和肩膀,这只是一部分而已;小臂和手腕,这才是难点。
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