这“凌波微步”乃是一门极上乘的武功，全身行动与内力运转息息相关，以动功修习内功，决非单是迈步行走而已。
纪宁脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然的也转了一个周天。因此他每走一遍，内力便有一分进益。
之后的半个月，纪宁专心致志的练习步法，每日自朝至晚，除了吃饭睡觉，大便小便之外，竟是足不停步。
这般刻苦锻炼，他很快就把“凌波微步”走得纯熟，不须再数呼吸，纵然疾行，气息也已无所窒滞。
紧接着，他又去悦来客栈附近的一家武馆，租用了沙坑、梅花桩等场地练习凌波微步。
时光匆匆，转瞬间便已经冬去春来。
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