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回家后匆匆洗了个热水澡。
周林换了身衣服，到常去的早餐店填饱肚子。
以他原本的生活节奏，吃完饭后应该是要去熟悉的店老板那里打零工的，不过今天他却并不打算这么做，而是转身直接回家。
端坐到书桌旁边，立刻开始聚精会神的阅读着腕式通讯器屏幕上显映的文字图片。
其实不仅仅是今天，未来两个星期他都准备这么做。
不外出工作，把时间全都拿来学习！
周林是真的对国术很感兴趣，以前是没有经济基础，只能拿一套忽雷太极拳架过把瘾，现在天降“隐士高人”，愿意教他，即便是基础功夫，对他而言也是弥足珍贵。
而且，“隐士高人”只愿意教他两个星期，完了就要离开宁安区，在这段时间里，他自然要抓紧时间，专心学习能够学到的一切东西。
反正时间只是两个星期，钱包里的存款足够。
两个星期不工作饿不死的！
……
翌日。
周林怀着激动雀跃的心情，提前半个小时赶到。
刚刚活动了几下拳脚，做着热身运动，穿着黑色练功服，踩着黑色布鞋的“隐士高人”，就如同鬼魅幽灵一般悄无声息地到来。
突然出现的身影，着实把周林吓了一跳。
“这地方不够僻静，咱们再往里面走。”
“隐士高人”说完这话，立刻一马当先，带着周林往公园僻静的深处走去。
前进了大约两百多米，到了一片林深人静的地方后，他才止住脚步，满意的点点头。
“就是这个地方了。以后每天早上，咱们就在这里汇合。”
“是的，教练。”
周林点头答应下来。
“好，咱们开始吧。”
进入教练的角色后，“隐士高人”神情严谨庄重，全没了昨天指点周林时的慈祥和善，宛如变了一个人。
周林倒是并不觉得奇怪。
严师出高徒！
如果教导弟子练拳习武的时候还慈祥的跟个邻家老爷爷，毫无气度威严，那自己可就要认真考虑考虑是不是该跟着他学武了！
“万丈高楼平地起，这话在国术中也适用。
俗话说：练拳不练功，到老一场空。这功就是桩功。
又说：练拳无桩步，房屋无立柱。
所以——
武学之道，最重桩功！”
“隐士高人”目光肃然的看向周林道：“你以前的功夫底子不好，桩功根本没有入门，既然要学国术，那就要先练好桩功。
所以咱们这今天的第一堂课，我就教你太极拳的基础桩功——
无极桩！”
“隐士高人”边说边做出演示。
周林双目一亮，急忙聚精会神，认真的看着他的一举一动。
无极桩是太极拳中最基础的桩功，各个流派的太极武馆都将其作为弟子练桩功入门的必修课，要学到这门桩功的精髓，不花大价钱根本不可能。
现在有机会能免费学习，他自然不能错过！
只见“隐士高人”双脚微分，与肩同宽，两腿微屈，气势浑然如一。
然后，他双手十指自然张开，弯曲形似虎爪，呈扁圆状横在胸前，双目平视前方，目光温润如玉，似乎能反射旁边的路灯的灯光。
接着，就听他又说道：
“拳经有云：精从足底生，气自涌泉起。双腿是否有力量，对武者的修炼至关重要。如果下盘不稳，腰腿没力，则上下不易协调，重心把握不稳，练拳就无从谈起。”
“站无极桩，是锻炼腰腿力量，稳固身体重心，端正身体姿势的最有效方法。”
亲自演练一遍无极桩的站法之后，“隐士高人”收起桩架，指导周林站桩。
“双脚平行分开，与肩同宽，脚尖向前，身体站立要自然，做到‘八易’，即：头易正，肩易顺，胸易出，腰易稳，足易坚，膝易屈，脊易直……”
“……站桩功下蹲的时候，一定要用十趾抓地，死死地扣着地面，把足心放空，两腿微屈，敛臀松胯，沉肩坠肘。两手自然下垂，手指并拢微屈，舌顶上腭，提腰，百会穴轻轻往上提，目光平视……”
周林没想到一个站桩居然有这么多关窍，这么多的注意事项。
但是，他却越听越觉的有意思，连连点头，照着“隐士高人”的话去做。
刚开始站桩的时候，周林根本没办法面面俱到，不过“隐士高人”就在旁边看着，每当周林的姿势偏离正确姿势的时候，他就上去手把手的纠正。
他的手掌在周林身上一按，就像是有无数细小的尖针刺入身体，肌肉和骨骼受到刺激，立刻弹动扭曲，“咔嚓”一声到位，且令人记忆犹新，久久难忘。
“站无极桩就是在调整身体姿势，看似身体是在卷缩，但其实却是在拉筋开脉，使身体的筋脉得到充分的激活，使其强健有力。古语说，筋长一寸，力长一分，充分说明了筋腱的作用。”
听到这里，周林突然想起了昨天阅读过的基础知识。
“隐士高人”传递给他的基础知识，涉及领域很广，内容很多。
有《人体解剖图》、《经脉与穴位分布图》、《人体肌肉分布图》、《力的简单受力与分析》、《简单营养学》、《四季练功与药补、食补的配合》……
此外，还有许多只是被提及名称，但是从书名就能看出来是涉及到生物力学、人体运动学、人
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