由于这所学院是以修炼为基础的学院，所以操场就显得格外的大，另外这所学院的训练室也有好几个。条件虽然简陋，但是空间却还可以。
沈怡萱领着一班的学生来到操场后，已经有两三个班级在操场上训练了。
沈怡萱让队伍集合完毕后。站在队伍的正前方，道：“异能修炼，无非就是感悟到外界灵力，然后吸收这些灵力使自身更加强大。我对你们的要求很简单，期末考试：练体四阶！”
班级的学生听到沈怡萱的话后，又忍不住要有“嗡嗡”讨论的声音了：练体四阶，开玩笑的吧？听说就算二年级的学生能修炼到练体四阶的人也没有多少啊。
“安静！”沈怡萱冷喝道。
一班的学生听到了沈怡萱的冷喝，立马变得安静了下来。之后沈怡萱接着道：“我知道，有的人觉得我强人所难，或者有的人觉得不公平，毕竟每个人的天赋不同，修炼速度也不相同。但是，对于我来说，那些都是借口。有些人自身冥想时不容易感悟外界灵力，那就可以通过锻炼感悟灵力。我记得有过一项研究，巨大的运动量，对开辟灵穴来说，有着巨大的好处。好了，我也给你们说了够多的废话了，现在，开始，围着操场跑二十圈。记住已经练体的人不准使用灵力。”
“啊？”二十圈，要知道这个学院的操场一圈就有五百米了，二十圈，相当于十公里了。虽然现在这个时期，人类的体能有很大的改进，但是也不是一群六岁的孩子能跑下来的啊。
沈怡萱看到有的人磨磨蹭蹭不肯动弹后，又冷冷道：“一个小时，最后五名，加五圈。”
一班的学生听到后，这才一哄而散的向前跑去。
姜天浩跟在队伍的中间，不快不慢的跑着。刚开始还很轻松，但是跑了四五圈后，姜天浩就明显的感觉到自己脚步变重，呼吸粗重了。
姜天浩咬着牙继续跑着，又跟着跑着两三圈，姜天浩只觉得自己的双腿像是灌了铅一样，越来越重。呼吸开始变得困难。这时，班级里已经有好几个学生拉下了队伍，怎么也不跟不上队伍了，甚至有的小女孩咬着牙都快要哭了出来。
姜天浩知道，这是自己的极限到了。只要咬牙坚持，就一定能冲过去。
姜天浩抿紧嘴唇，尽量调整自己的呼吸，使自己的呼吸与步伐相呼应。
慢慢的，姜天浩变得麻木了，他也不知道自己到底跑了多少圈了，他的双眼开始变得模糊，他唯一能看清的就是从刚开始自己前面一大群人，到现在自己前面只有寥寥几个人了。
别的班的学生，刚开始还没有留意到一班，但是慢慢的一班的学生就吸引到别人的注意了。一般情况下，对跑步的体能训练，也就跑个几圈就可以了，有的最的多班级才跑十圈了。但是一班怎么跑了一圈又跑一圈，好象没完没了似的？甚至有的班级的学生都不训练了，就站在操场边上看一班的学生跑步了。
再说说一班的学生们，有的人跑了几圈后，看沈怡萱没有跟上来，自己就开始偷懒起来了，开始慢慢的跑了起来，等跑到沈怡萱的身边的时候，他才稍微的加速一下。有的人，身体素质确实没有别人好一些，跑了几圈后，就累的趴在地上怎么也跑不动了。也有的学生跑着跑着趴在了跑道边上吐了起来。还有些女生，再也坚持不住了蹲在地上哇哇的哭了起来。
沈怡萱就静静的站在那里，冷眼的看着身边的学生一个一个的从自己身边跑过去。
姜天浩的双眼已经模糊，但是他却还在咬牙坚持着，慢慢的姜天浩感觉自己腹部一阵翻涌，姜天浩感觉自己快吐了。但被姜天浩给硬生生的憋了回去，继续咬牙坚持，忽然。姜天浩感觉自己一股气流从自己小腹涌向了自己全身，刺激着自己的身体，浑身仿佛又充满了力气，姜天浩知道自己这是突破极限了。心中不由一喜，又开始闷头跑了起来。
王莉莉不知道什么时候来到了沈怡萱的身后，悠哉悠哉的道：“呦，沈老师这是在对自己的学生进行体能训练呢？啧啧啧，太惨了，你看看这倒的倒、吐的吐、哭的哭。沈老师还这样进行训练，就不怕继续挨处分吗？”
沈怡萱看都没往后看一眼，冷冷道“就算我挨处分，只要训练出来的学生在以后战斗中有实战能力，那也比一个空有一身灵力的废物强。”
“你……沈怡萱，我告诉你说话别这么难听，当心还和以前一样到最后没有好果子吃。”王莉莉气愤的说完，扭头就朝教学楼的方向走去。
原来，沈怡萱和王莉莉本来都是教五年级的，有一次要进行班级与班级之间的比试。王莉莉教的班级里有一个资质很好的学生，在还没毕业的情况下就已经修炼到武者中级了。而沈怡萱却派出了他们班一个刚刚修炼到武者境界连武技都没有的学生。
最后两个人的比试过程出乎所有人的意料，虽然王莉莉的学生比沈怡萱班级里的那个学生的修为高出一大截，但是王莉莉的学生却空有一身灵力，而没有丝毫的实战经验。这个学生的天赋确实很好，但是他的修炼大多数都是通过冥想修炼起来的，身体素质也好不到哪里去。而沈怡萱一直以来都是对自己的学生进行高强度的体能训练和实战训练。所以最后的结果就是沈怡萱的学生围着王莉莉的学生一顿胖揍，到最后王莉莉的学生以一种非常屈辱的方式输掉了比赛，那就是王莉莉的
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