大质量恒星的寿命一般比较短暂，稳定运转的时间更短，可能只有数千万年，她周围的行星来不及孕育生命，就已经和恒星一起毁灭掉了。
而太阳这种黄矮星的稳定期长达一百亿年，能够允许生命多次毁灭与重生。
当然，恒星也不能太小。
虽然质量最小的红矮星寿命悠长，高达数百亿年，即便是到了晚年也只是收缩变成蓝矮星、白矮星，而不是和太阳一样膨胀变成红巨星。
但是，红矮星质量太小，宜居带会过于靠近恒星，宜居带上的行星很可能会被恒星潮汐锁定，
行星的一面永远朝着太阳，是永远的白天，温度极高，另一面永远背着太阳，是永远的黑暗，温度极低。
只有晨昏线附近的温度可能会比较均衡，但是晨昏线两侧有着巨大的温差，这会导致大气活动过于活跃。
潮汐力可能还会带来潮汐加热，让行星的地质活动异常剧烈。
这种区域的恒星，大多数都是一面火海一面极地，中间带又有持续不断的超强风暴，同时地震不断，到处都是火山熔岩，是形同炼狱一般的世界。
这样的环境当然不适合生存。
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