1“好了宝贝儿,我保证,到了大草原,一定拍很多照片传给你,特别是姐策马奔腾的,让你好好看看,姐在马背上的英姿飒爽。”
凌云夕眉飞色舞的讲着电话,还不耽误手里的方向盘灵巧的转动着。
“好,这可是你说的,到时候别忘记多给我带点特产回来。”电话那头的李乐儿,说这话的时候,眼睛都开始冒光,好像一大堆好吃的,就摆在她面前。
“放心,这还能少了你了?这一路上,我可是搜集了很多好吃和好玩的,刚经过一个不算繁华的市区,去补充食材的时候,还搜罗了很多当地的特产,到地方我一块给你快递过去哈!”
“嗯,爱死你了,等你学术交流完,要早点回来哈!你这一路自己开车过去,都磨叽了一个多月了,早知道你是打的一边游玩,一边过去学术交流的计划,我就请假和你一起了。”说到这个问题,李乐儿明显有些小怨念。
凌云夕出生在医药世家,天生对药材和中医,有着超人的天赋。
特别是在医术方面,年纪轻轻已经超越了爷爷,是家族的骄傲。
凌云夕的哥哥凌云琛,天生对药材敏感,独独对中医不感兴趣,为了家族的药材生意,医术顶多算是能说的过去而已。
凌云夕这次是代表s市,去内蒙古参加一个资深学术交流。
二十年以来,凌云夕都一心放在钻研医术上,很少出去游玩。
平时有点空闲,还要去练好跆拳道。
因为家族财产的问题,自从哥哥在8岁被绑架过一次,为了兄妹俩能有自保能力,从那之后都被送去学习各种防身技术,特别是跆拳道。
每年放暑假,老爸都会通过关系,给兄妹俩报名军事演习,目的就是为了克服各种突发情况。
上次和家人一起去自驾游,还是半年这次有这个机会,她也想给自己好好放个假,开了哥哥的超级豪华房车,一路走走停停,打算用一两个月的时间,边游玩边到内蒙古。
现在已经过去一个半月了,再用两天时间就能到内蒙了,到了地方再好好玩玩,人生也算圆满了。
凌云夕狡黠一笑:“嘿嘿,就知道你会这样,如果让你这娇滴滴的大小姐一起,我还能玩的这么尽兴吗?”
“我能跟你比吗?”说到这个问题,李乐儿的小嘴都快噘上天了:“你跆拳道都黑带了,我和你一起学的,到现在还是个渣渣。”
“哈哈,这能怪我?嗤……嘭!”突然一道白光在车前闪过。
“哎吆我去,什么鬼?”凌云夕下意识的用手遮住眼睛,试图遮住眼前刺眼的白光。
土豆是低热能、多维生素和微量元素的理想减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。
专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
西红柿的功效
西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c,其中的维生素p含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。
丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。
多项研究发现,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效。烧熟的西红柿中,番茄红素水平比生西红柿更高。
土豆番茄汤
土豆搭配番茄,这两种食材一起做汤是绝配,不仅功效强大,还很好喝,因此颇受大家欢迎。
控血压,预防心脏病
功效一
夏日湿热,血管收缩,致使血压升高。而钾离子的适量摄入,可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高,土豆是微量元素钾的较好来源。?
有研究表明,西红柿内的营养物质,可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用,有助预防各种心血管疾病的发生,但是食疗不能代替正常的药物治疗。?
养脾胃、防便秘
功效二
中医认为土豆有“和胃调中、健脾益气”的功效,是调养脾胃的好食物。
土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子,与抗生素相比,它不但可以防范胃溃疡,而且不会产生抗药性,没有任何副作用。
?老年人肠平滑肌及提肛肌,随着年龄的增长收缩力下降,致使排便困难。土豆中的膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动,有通便功效。?
抗疲劳、防衰老
功效三
西红柿富含钾元素和钠元素,夏季适量食用西红柿,有助于保障人体正常的肌肉活动和神经反应,减少因体内缺少钾、钠引起的精神不振等疲劳症状。
土豆富含维生素c,这是一种水溶性维生素,有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。对于喜欢运动的老年朋友们来说,每
黑玉断续膏是金庸武侠《倚天屠龙记》中提及的一剂骨伤灵药,即便筋骨折断用了此药也能康复。
这个药主要医治症风湿痛,跌打伤痛,肿痛,肌肉酸痛等。
其实应该叫黑玉续断膏才对,它的成分是由中草药续断制膏而成。
续断的功效功效:补肝肾、行血脉,
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