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刘元丰现在这点内气强度，更适合用武者修炼体系这种更加精细的划分来对比。
地球上的武者修炼，分内练与外练两条道路。内练就是一开始直接修炼内功，对个人的资质要求比较高，不适应于所有人；而外练则是以纯粹的外门功夫入手，练外功增力，然后把劲力逐渐练到体内，最后抱劲入丹，一举炼化丹田之精，成为内力高手。外功入门，对资质要求不甚高，更有普适性，所以地球上的武者大部分都是走的外练路子，由先练外功开始。
因是如此，遂逐渐形成了外力、内力、真气、先天这四大境界。
外力境共有三重劲力功夫，乃明劲、暗劲、化功。
内力境则有十二重，分别对应体内十二正经，每炼化打通一条经脉，就增加一重功力。
真气境八重，则对应体内奇经八脉。奇经八脉以任督二脉为首，一旦打通任督二脉，内力就会完成一种质的变化，更加凝炼，力量更强，所以称为真气，以跟内力作区分。
这三境，都是属于后天炼气的阶段。到最强的先天境，则就属于先天引气，有了入道的资格。但地球上的武者，很少有能够修炼到先天境界的。甚至真气境的武者，都已是十分稀少。
在这个基础上往上，更强的修真者，自然数量也就更少。虽然这是两种体系，但也有相通之处。因为武者一旦入了先天，就有了问道的资格。许多修真门派招收弟子，也往往会选择一些俗世武者入门，毕竟已有了修炼的基础，上手较快。
刘元丰既已修炼出了内力，按地球上的武者体系划分，便已算是内力境武者。只是他这点内力强度，连内力境一重的功力都还够不到，勉强只算个半重。
内力境十二重，炼化打通十二正经，丹田并不算在内。地球上的武者，炼化丹田之精后，能够增加上限最强一吨的力量，也即两千斤。而外力境武者炼体增力，最强也是能增加到这个级数的力量。当外力境武者成功抱劲入丹后，炼化丹田之精，是把外力转化为了内力，所以原本的两千斤，还是两千斤，并不会得到大的增长。因是之故，丹田气满往往被划分在外力境内，算作是外力境的最高层次。
而抱劲入丹后，成功转化丹田内力，也即成了内力境武者。此时丹田气满，接着就会开始炼化经脉之精，所以也算作是内力境一重。
内力境十二重，开炼一条经脉，即可算一重，不是非要炼化圆满才算。圆满后就会开始练第二条经脉，那就已是内力境二重武者。
地球上武者修炼的内功，往往都是从经脉开始着手，不会去特意炼化丹田之精。认为只要把经脉炼化打通，内力得到增长，一旦存储到丹田内的内力增多，就会对丹田之精形成一种自动炼化，没必要专门一开始就特意炼化。
而且丹田之精做为浑身之精的源头，从出生起就存在，而积压存储越久的越难以炼化。再加上是本源所在，本就比较凝实，就算上层的炼化起来也比经脉内的要难。
所以大部分内功都认为一开始就炼丹田，属于有些吃力不讨好，那是外力境武者才做的事。因为资质不行，只能靠苦功夫。而从经脉着手，炼化打通一条经脉，就增加一重功力，提升一重小境界。境界提升较快，比从丹田着手强的多。而且一旦内力增多后，存储到丹田就会对其中的精元自动炼化，虽然也十分缓慢，但全不用自己下苦功夫，岂不是省事很多。况且内力境十二重圆满，要打通任督二脉提升到真气境时，到时也会对丹田之精有一个专门炼化，炼化从出生起积压在丹田最底层，从母体所带出来的那一点先天之精。只有炼化这点先天精元后，才能使自身内力发生质的变化，进阶到真气境。
既是始此，自然不用一开始就去啃丹田这个硬骨头。等内力境十二重圆满后，修为功力更加深厚，那时再去对付丹田，也比开始修为低浅时要容易许多。
基于这些原因，地球上一开始就去炼化丹田之精的内功非常少。反而是修真的丹法，却大多一开始从丹田着手，不太注重经脉。内丹术认为丹田既然是精元之海，浑身之精的原头，那体内经脉的经，也会最终流回丹田。所以只需炼化源头，一旦把源头的精元全部炼化，所有经脉回流的也全部炼化，自然就等于炼化了全身之精，不必再专门去打通经脉。
在内丹术的划分中，甚至没有内力、真气之分，把武者的这两重境界，都统称在后天炼气中。因为一旦丹田之精全部炼化，自然就会转化为真气，没必要特别去区分。顶多分个小成、大成与圆满。不能说两者孰优孰劣，只是各自追求的有所不同，观点、看法不同。
在修炼进度方面，大部分丹法都更胜一筹。但有些高明的内功，在前期进境方面，却还能强过丹法。至于丹田之精难炼，那只是相对武者来说，因为大部分武者通常不知性命双修，很难理解修炼中神的作用。大部分内功炼化打通经脉，都是纯靠内力在经脉中不断运行来打通，再加上一些特殊的呼吸炼气法。至于一开始体内没有内力，那就是先纯靠意念在经脉中存想运气。实际上这等于是以神意炼化，但大部分内功都没意识到这点，还是认为以内力在经脉中不断来回运行这种是炼化打通经脉的主流。
十二正经的长度并不完全一致，其上所分布的穴位也多少不一，所
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