时间到了，初升的太阳，明媚的阳光温暖着人间每个角落，横扫每一处黑暗和寂寞的阴霾，郭永仁入静的时候，就感觉身体一暖，小腹的位置，一阵的温暖，感觉到了，一缕气感在形成，小心翼翼的控制着，慢慢的运行着。
武当内功，效果就是比学校提供的小周天功法强，才练习两次，就感觉到了气感。
整整运行了一周天，郭永仁张开嘴，缓缓的吐出来一口浊气，这是身体内部的浊气，深吸一口清新的空气，继续开始运行，这一次机会必须牢牢的把握住，整整运行了十圈，才停下来，第一次不能运行时间长了，必须有一个温养期才行。
缓缓的睁开了眼睛，感觉自己看的比以前远了，心里很清楚，这是内力带来的好处，现在才刚刚开始，站了起来，活动一下，开始练习八极拳。
一练拙力如疯魔，
二练软绵封、闭、拨，
三练寸接寸拿寸出入，
四练自由架式懒龙卧，
五练心肝胆脾肾，
六练筋骨皮肉合。
上一纪元，没有灵气，人们修炼不出来内力，才发展出如此厉害的外门功夫，由外入内，这一次，配合内力的话，不知道，威力会提升多少，郭永仁非常的期待，当然，现在还不行，必须过一段时间才行。
练习了两个小时，满身大汗，这才停了下来，开始回去，要开早餐了，肚子非常的饿，脑子里开始思索自己的修炼顺序。
太祖长拳，每天晚上练习一次，因为，洗精伐髓的效果，白天修炼的话，郭永仁担心被别人看到，还是保密一点为好，别人都不知道的，才能算是杀手锏。
武当内功修炼，同样是早晚各一次，冥想，睡觉前练习一次，擒拿手，杀拳，每天早晨练习一遍，八极拳，每天早晨练习两遍，万里寻踪，早起必须联系，必须要知道自己的极限在什么地步，不知道自己的极限，就别想有进步。
今天是周六，是休息的时间，郭永仁跟自己的规划是上午休息，下午修炼，吃完了早餐，郭永仁在宿舍休息的时候，廖文成过来了，郭永仁将廖文成迎进屋子，到了一杯水，端了过来。
“老郭，今天开始，你每天晚餐到我家里去吃，好好补补，另外将武馆那个活推了吧，我没记错的话，明天是最后一次了，以后不要去了，专心备考，我父亲专门让我过来通知你的，甭跟我客气推脱”廖文成爽快的说道。
“好，客气话我也不说了，替我跟叔叔阿姨问个好，晚上见吧”郭永仁直接答应下来了，经过昨晚跟今天早上的修炼，郭永仁敏锐的感觉到，自己身体有点吃不消，这是营养没有跟上的缘故。
“那行，我走了，晚上见吧，我的苦日子来了，我叔叔要亲自操练我”廖文成相当的干脆，沮丧的说完后，站起来就直接离开了，郭永仁送他离开了宿舍，然后返回来了。
一个人坐在那里沉思，廖文成说的不错，现在不是客气的时候，考上金鼎高中对自己非常的重要，廖振海说过，没有二级武者的水平，就不要想考上金鼎高中，这里面的难度可想而知。
更何况，自己的使命是振兴保护伞，自己不努力向上，怎么振兴保护伞，现在的难度可是比上一纪元大多了，必须要好好的谋划一下才行。
郭永仁认真的思考了一阵，药膳，这个也需要提升日程了，虽然说现在植物跟动物都变异了，但是，理论没变幻，唯一需要做的就是重新进行调配而已。
脑子里面储存那么多的药膳配方，也该拿出了一份面世了，廖家对自己不错，这一次就跟廖家合作，既可以赚钱，同时又可以弥补自身的不足。
打开电脑，开始搜索自己需要的知识，主要是变异兽的肉，看看那一种变异兽肉适合做药膳，药材吗，郭永仁心里已经有数了，刚开始，以固本培元为主，六位药材就可以了，根据药典，很容易配比出来。
有了药膳的帮助，郭永仁有把握在中考前突破二级武者，昨天晚上，太祖长拳的表现，给了郭永仁很大的信心，身体排出了杂质越多，自己修炼的速度就会越快，而且自己不缺功法，只要营养跟得上，一切都不是问题。
一中午，郭永仁都在仔细的分析当中，根据网上的资料，最后挑选出来了铁甲兽的肉，铁甲兽，外表一身鳞片，非常的解释，一般的刀剑根本就不破防，属于二级变异兽。
铁甲兽的肉有强筋健骨之功效，在配合上几种药材，所熬制出来的药膳，不光是固本培元，还有强筋健骨之功效，正适合当下使用，拿起旁边的纸笔，郭永仁写下来了一副药膳方子。
下午，完成了例行的修炼，郭永仁换了衣服就离开学校，打车出发，直奔廖家，这件事对自己，对廖家都有好处，外界药膳的价格可是一点都不便宜。
焦木市，只有全国连锁大酒店【天上人间】，有对外售药膳，一万地球币一份，不过，这一份药膳是十六味药材熬制的，具备调理五脏，强韧经脉等作用。
当然，一份的效果是了了的，你必须坚持，想要看到效果，一天一次，三个月为一个时间段，九十万才能初见效果，而且你必须要提前两天预定，高昂的价格没有阻挡消费者的脚步，天上人间，赚的盆满钵溢。
懂药理的人不少，想要做药膳的人也不少，但是，很少有成功的，因为成本，人工种植药材只是了了的，很多的药材都要开人
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