收起马步桩，林睿又开始了抻筋抻骨功，无极式，身法校正，这几种形意拳入门基本功的练习。
孙师傅一直在旁边满意的看着，不时指点几句，矫正他的动作和发力方式。
等把这些练完，便差不多掌握了他的基本功进度，正式开始传授三体式。
三体式号称形意拳筑基三体式，又被叫做“三才式”，即天地人三才，也是桩功和形意拳所有变化的开始，严格来说也是一种桩功。
所谓“万变不离三体式”就是这个道理。
站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”的要领。
通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲。
开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生。
林睿这段时间虽然读了不少武学典籍，掌握了不少理论知识，关于三体式的资料也看了不少，对于其中的一些东西还是似懂非懂。
有些东西光懂得理论不行，必须要知行合一，身体力行才能理解通透，了悟其中的奥妙所在。
而他现在正在走向这条路上，虽然一切还都是未知，但他知道那里有非常美妙的风景在等着自己。
等自己一一尝试、探寻。
……
他不求武力值多高，现代社会，枪械才是王道。
通过内家拳的练习，获得强健的身体，悠长的寿命更重要。
倒是很好奇未来将中国的传统武术练到极致，达到前人未曾达到的境界，不知道会有什么变化，说不定会发现一片新天地。
他想看一看。
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