达到一万两千斤的体质力量之后，基本就可以开始尝试突破换血境。
但这锻体十二篇，却是每篇对应一阶炼体，共计炼体十二阶，会在体质力量达到一万五千斤以上的时候，方才开始换血。
突破换血境，体质越强越容易，是以修炼锻体十二篇成功换血的几率，要比一般锻体功法大上数倍，甚至十倍！
翻开第一篇，他再次开始认真研读。
锻体第一篇，图绘一百二十八个动作，这些动作都极为古怪，有些类似地球之上的印度瑜伽修炼。
但这一百二十八个动作，却是锻体入门的关键，静态摆出这些动作，有益修炼者更快接受天地灵气洗体。
动态接连使出这些动作，又类似于地球之上的五禽戏、太极拳，不单能更快接受天地灵气洗体，还能大大加快灵药药液、兽灵、锻体丹等辅助丹药的吸收速度。
如果对敌之时用出，这就又会变成，诡异飘忽的身法动作！
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