“腊八粥,八宝粥!”
“小样,都学会抢答了。”方宏笑了笑:“不过抢答错了,腊八粥被传为八种食材其实是不对的,因为腊八粥本名叫做七宝五味粥,材料一共七种,不过为了适应各地的变化,产生了八种主材的腊八粥。”
“是不是甜咸之争?”
方宏:“没错,就是甜咸之争。在周公瑾……不是东汉的周瑜,是南宋周密先生的《武林旧事》中记载了七宝五味粥的主材,分别是胡桃、松子、乳蕈、柿、粟、栗、豆。而在北方做法中,会加上肉丁或者豆腐,做成咸味,南方则是加上大枣作为甜味。另外还有一个西南和中部几省吃辣的省份,做法是加入腊肉,所以今天我要同时做三道不同的腊八粥。”
把一种菜在全国不同的做法做出来,这还是方宏第一次在直播里干这个。
“腊八粥的米,属于细粮,豆属于粗粮,胡桃松子属于果仁,乳蕈属于菌类,柿属于果类,基本上囊括了素食中最重要的几种食材,可以调理血气、润肺通气、驱赶风寒、益脾养胃,正儿八经的万能,和板蓝根治百病不同,七宝养胃粥各种微量元素充足,非常补,又不是大补,适合长期养体食用。”
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