“额，撑死哥了，终于把他们干掉了，缓一下去超市买牛n_ai。”许州的计划是先从饮食上下手，让自己增重。然后结合运动使自己达到增肌的目的。稍作休息，许州便去超市买了一箱纯牛n_ai，是上次黄瑜给自己带早餐买的那个牌子，许州喝了一次，挺好喝的。
“里吃完饭已经过去了四十分钟，准备下去运动了。”利用这些时间，许州给自己制定了一个详细的健身计划。
“人挺多呀，以前怎么没发现，不管了，先来热热身。”许州到了c,ao场，发现整个c,ao场都是人。有结伴聊天的，有谈情说爱的，又有一群人气喘吁吁的跑圈的。许州在场边稍作了一下伸展运动，又活动了一下小胳膊小腿，便加入跑圈的大军中。
刚开始跑圈，许州还是觉得挺爽的，但是一圈以后小腿开始有点算了。“坚持就是胜利！”许州给自己加了个油，开始调整自己的速率和呼气的频率。
“班长，还真的是你，我在后面看了好久都不敢确定是你。”突然，黄瑜不知道从哪冒出来，跑到了自己的身边，这丫的为了和自己好说话，竟然配跑到自己前面然后转过身，倒着跑。
“我还想问你呢，怎么哪里都有你。”看到黄瑜的那张脸，许州脸都绿了，没成想自己偷偷摸摸的健身计划刚刚实行，就碰到他了。
“我可是冤枉呀，没有什么特殊事件的话，我一周有五天都在c,ao场锻炼，休息一天，在健身房待一天。”黄瑜也是兴奋，怎么在那、干什么都能和许州撞在一起，难道这就是缘分不成。
“这丫的一身腱子r_ou_果然不是白来的。”许州心里嘀咕着，原来这丫的一直坚持锻炼，才有这样的身材。自己回想着自己的生活，还真的虚度光y-in呀。不过许州发现自己对黄瑜以前的印象是一无是处无可救药，到现在经过几件事以后发现他也是有过人之处的。
“班长，你不会是第一次晚上出来跑步吧，要不要我陪你一起跑，两个人是个伴。”黄瑜嬉皮赖脸的说道。
“去你丫的是个伴，该干嘛干嘛去。”许州没好气的说道。
“真的不需要我陪。”黄瑜已经不倒着跑了，和许州并排跑。
“你跑你的，我刚开始跑，跑得慢。”许州不是不想和黄瑜一起跑步，主要是自己体力跟不上，怕拖累了黄瑜。
“好嘞，我先跑了，一会在那块空地等你，咱俩一起做运动。”说着黄瑜指了c,ao场边上的一块空地，很多人在上面做俯卧撑、仰卧起坐等运动。然后自己率先跑了出去。
“丫的跑的还真快。”只见黄瑜如同脱缰的野马一下就冲了出去，惹得许州暗骂道。别说黄瑜跑起不来还真的很就差，大步快速一会就淹没在人群中。
黄瑜心里那个美呀，他从许州眼里已经看不出前面一段时间那种厌恶之情，反而从言语之间发现两个人的彼此越来越近。黄瑜心里那个美呀，无法用言语表达，就越跑越快，越跑越快。
“班长，加油哦！”没过一会，这丫的突然从许州后面窜了出来，这才多长时间就超了自己一圈。许州自然也不认输，紧跟着就加速跟了上去，可是许州高估了自己的体力，刚跑了两步就慢了下去。不过后面还好，黄瑜就没从自己后面出现。
“班长，跑的差不多了，该过来我俩一起做运动了。”许州一阵无语，这丫的怎么就不会好好说话呢，好好的一句话硬是被他说的味道都变了，容易让别人引起瞎想。怪不得这丫的没出现了，原来是我在这里做副卧室。
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