收藏好人参后，聂云天便立马回到了房间里，检查四周没有发现什么不对的后，他便又回小世界中去把啸月带了出来。
出厂房门，发现天色已经黑了，不过没关系正要天黑才好。于是聂云天便拉着啸月向杂役区域走去，他要去看着明月霞，以她的实力在说不定会被其他的杂役弟子欺负，不他又不能时刻守护在她的身旁，不过他也有办法，啸月不就是个好帮手吗？以它的实力应该可以横扫杂役区域了。
在啸月的帮助下，聂云天在杂役区域几经穿梭后终于找到了她的位置。每个杂役弟子也有自已的房间，只是比外门弟子的更简陋更狭窄，放下一张床后就根本没有什么空间了。
“咚咚……”
聂云天上前敲了敲门，里面很快我传来了一个警惕而又熟悉的声音
“谁？！”
“我，小天。”
“小天？！”
“嘭！”
紧闭的门猛的被推开了，然后一个娇小的身躯就扑在了他的怀里。
“呜呜……小天，我好想你啊。”
“好啦好啦，别哭啊，这不才分离不到一天时间吗？”
“人家就是好想你嘛。”
“嗯，好吧，我也想你了。吃饭了没有？”
“吃了，不过那伙食不怎么好，我都没有什么食欲，还是你做的好吃。”
确实，吃了那么长时间的山珍海味，她的口味已经被养刁了，那些普通的饭菜肯定没有什么食欲。
“好吧，那我给你做一宵夜。”
“啊！太好啦。”
于是聂云天便把她带到小世界中去，给她做了一顿丰盛的宵夜。
期间又向她询问了一些问题，然后便将派啸月保护她的事情告诉了她，之后，聂云天留下啸月在明月霞不舍的眼光中离开了。
迅速回到他的房间里，他便开始修炼了，这可是一件在迫在眉睫的事，他必须抓紧每一分每一秒的时间进行修炼。
坐好后，他聂云天先静了静心，以便达到空灵净心，身灵合一的目的，这是防止走火入魔的简单方式，虽说以他现在的修为不太可能走火入魔，但不怕一万，就怕万一，这种事又有谁说得准呢？
一切准备好后，聂云天才正式开始修炼。按照玄阳决上所说的，他开始按照短吸长吐的方式进行吐呐。
一吸一吐之间，携带着浓郁灵气的空年被吸入了聂云天的身体中，然后再进入他身体的经脉中。
灵气在经过聂云天的经脉时发出了嗤嗤的声响，让他感受到了一丝刺痛，要知道以他现在的身体强度，能让他都感受到疼痛，可见这刺痛可不是一般的强。
“那应该就是所谓的灵气刺激的吧？果然很狂爆。”聂云天想到。
空气中的灵气必须按照一定的吐呐方法才能进入修士的经脉中，最后储存在丹田中，要不然就像一般的呼吸那样，将吸入的空气又吐了出去。
不过就算按照标准的方法进行吐呐修炼，决大多数的灵气还是从哪儿来又回哪儿去了，只有很少很少的一部分在经过丹田的时候依附在了漏洞的边缘上，用来修补漏洞。
这其实就是大多数炼体期修士突破到汇灵境的主要方法，是一个水磨功夫，是速成不了的，而其它更为优良快速的方法可不是他们这些穷苦出生的修士所能承受的。
不过这也要不了多长时间的，一般的修士少则几个月，多则两三年就可以突破了。几年时间对凡人来说是很长的，不过对于修士来说，也就一次随便的闭关而已。
当然，老天爷是不公平的，总有一些修士即使穷极其一生的时间也突破不了汇灵境，这是他们命中注定了的。
其实这个修补的速度还是挺快的，即使被吸收的灵气量很少，但丹田的漏洞也不可能太大的，按照这个速度即使修士的漏洞比较大，最多也就一两个月就可以修补好漏洞。
不过那是不太可能的，即使不吃不喝只一直吐呐也不行，就是换一个灵气更浓郁的地方也是不行，因为导致这样的根本原因就是出自灵气。
之前就有说过，炼体期的修士还只是凡人，算不得真正的修士，凡人的身体是承受不了“太多”狂暴的灵气的。而炼体的目的就是增强身体的强度，以承受狂爆的灵气，可对于一般人来说，他们锤炼过后的身体能够承受的灵气还是很有限的，不可能无限度地吸收。
当身体对灵气的承受限度达到饱和后，再继续吐呐的话，那可就不是修炼了，是损伤自己的身体，而且损伤的还是自已的本源根基经脉，不利于将来的修炼。
为了一时的速度而破坏自己的根基，这可不是一个明智人的选择，真正懂得修炼的人会合理的利用每一分每一秒的时间，既不造成浪费也不过度饱和。
身体对灵气所能承受的极限因人而异，一般也就一两个时辰一天。也就是说，持续修炼一两个时辰后，得休息一天左右的时间，等身体缓过来后才能进行下一次修炼，要不然就会损伤自己的经脉。长的也就三四个时辰一天，毕竟始终的都还只是凡人。
可当聂云天持续修炼两个时辰后，他却还没有感到一丝饱和的感觉，虽说狂暴的灵气还在刺痛经脉，可那点痛意完全在他的承范围内，甚至于，只要不仔细去感受，就连那点痛意也感觉不到。
两个时辰还在聂云天的理解范内，以他“百炼之体”的炼体修为，怎么也不会仅修炼一个时辰就饱和了吧？
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