保持着蹲立，张夜野继续说道：“大家看，现在我已经蹲下来了，膝盖不过脚尖，臀部比膝盖略低，这个时候，蹲的部分我们已经完成。”
张夜野继续保持姿势5秒左右，为了让所有人都看清楚。“接着，就是起了，小腿部开始用力，把力量提升到上身躯干，保持腰身，缓缓站起。”
把杠铃放入杠架，张夜野扭头对着镜头说道：“好了，这样一次深蹲就完成了，刚开始的朋友可以从空手深蹲开始练习了。”
“也就是双手抱住后颈，或手背在身手，当掌握重心以后再加杠铃，现在我要加一些重量。”
低头看了看旁边的杠片，张夜野顺手拿起了俩个最大的。
“那么现在试试1400磅，刚才感觉有些轻松，刚刚没有看清动作要领的可以再看一遍，后期我会把这次的直播做成视频放在健身板块里。”
张夜野说着就再次举起了加装好的杠铃，连作5个，张夜野才有了一丝丝感觉。
“嗯，好像还是不太够力，我们这次来试试1600磅。”张夜野因为没对着电脑，根本不知道这会直播间的观看人数正在几何形的增长。
开始只有300多万的观众，在张夜野开始1200磅深蹲时，就迅速攀升到了800万，这会更是快要接近2000万。
吓得斗鲨的监测人员还以为被黑客攻击了，查明原因后，更是迅速给张夜野的房间加了2组服务器，保证其的流畅性。
“这是不是轻松打破世界纪录了？”“早破八百次了，根本不是一个档次。”
“大力士的脸被打的啪啪的。”“我想把这视频放到哪些强人贴吧里，看看他们的表情。”
“你就算了吧，人家会说你拿非人类欺负人。”
“土豪降临，雯雯女神送给主播玫瑰x9999朵，望主播再接再厉。”
自从有人抱怨刷礼物太累后，斗鲨就改版了，现在刷礼物可以直接选择连击，最大9999，崔雯欣就直接选了个封顶。
至于送玫瑰而不送别的，是因为她知道张夜野根本不靠这个吃饭，而且自己也不想太多高调，玫瑰更是含有一层自己爱他的含义。
“卧槽，女神驾到，女神身体好点了吗？什么时候开播啊！”“女神，求开播，跟我们说说话也好。”
“女神，开播吧！我们就看看你。”“就是就是，我们不看唱歌跳舞，就是看看你。”
崔雯欣一出现，无数的铁杆粉丝立刻送上了问候，上次崔雯欣在医院开了一次直播，告诉大家她没事就再也没有上过。
当时那满脸的苍白和憔悴让无数人看的心碎，现在好不容易抓住了，怎么能放过。
“明天就会开，不过因为身体的原因，只能聊聊天，还可以一起吃饭，大家有兴趣就来吧！”
电脑前的崔雯欣开心的笑着，被这么多人关心，加上张夜野对她的肯定，现在的她感觉自己是最幸福的人。
“有兴趣啊，女神明天几点吃饭，跟你一起我肯定能吃俩碗。”“5碗报道，鄙视2碗渣渣。”
“6碗在此，谁敢不服。”“我只能吃8碗，我不炫耀。”
“10碗表示，在座的都是垃圾。”“坐等10碗。”“你开直播吃10碗，我就服。”“10碗直播，送游艇10个。”
就因为这么一闹，第二天几十个直播吃饭的直播间立马火了起来，这些主播一看突然爆棚的访问量，立马吃的更欢乐，也闹出了无数笑话。
得到女神的保证后，众人才把注意力再次集中到了张夜野身上，这一看，立马心中无数草泥马奔驰而过，还tm加。
“谁知道加多少了，刚没注意。”“1800磅。”“1800。”“1800。”无数弹幕飞起，然后就没有然后，大家已经不会打字了。
“好的，现在我们来试试1800磅，在这里告诫所有想要健身的朋友。”张夜野抓紧了杠杆。
“不管在哪里练习，身边一定要有一个人在旁协助，否则一旦出现意外，下辈子你可能就得在轮椅上度过了。”
再次下蹲，张夜野终于赶到了压力，也让他对自己的力量有些更明确的定位，一连做了10个，张夜野才结束了深蹲。
“这次感觉不错，我们下面来试试卧推。”张夜野转身来到旁边的平板卧推器旁，打开摄像头然后开始加重。
“让我们愉快的从1400磅开始好了。”张夜野感觉自己的臂力要稍强一些。
“卧槽。妈妈快来看怪兽。”“110吗？这里有外星人。”
“叶子，你这样真的不会被解刨吗？”“我感觉你比小说更变态。”
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