同样，这也是锻炼严峻腿部手臂爆发力的办法。
还有十圈胜利已经在望，严峻脸上不自禁地有着一丝灿烂的笑容。
“这一年的力量进步远超过前面的训练，肌肉的潜力以及韧性都提高了太多，而且经过漫长的天地灵气和真元的吸收，对于肌肉的柔韧性也提高了很多。恩，继续努力！”严峻眼中尽是兴奋，这一年来，每日深夜他不断的修炼，吸收天地灵气转化真元的同时身上肌肉却吸收了一部分天地灵气。
此刻严峻肌肉弹性以及柔韧性，甚至于潜力都高上了了不少。
严峻也是后来才明白，灵气本来就能缓慢滋养身体。
严家的圆湖。
严峻和刚才一样负重，扎着马步在打拳。
“喝！”
在水流的阻力下，严峻低喝着，还时不时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷。如此锻炼着手臂攻击力，那水花更是被击打的四处飞溅，阳光照耀下，发出七彩光芒很是夺目。
严峻马步一定，则是古松一般动也不动。
“负重增加，这腿部受到的压力果然大的多。”严峻咬了咬嘴唇，努力让双腿站的更加稳。
达到那种极限状态，需要的就是坚持。
生理极限的巅峰，严峻明显感受到，肌肉深处就涌出一股股热流，让双腿再次拥有了力量，因为肌肉吸收过了真元，如今每次达到极限突破的时候所感受的力量比过去都要大上一些，这也让严峻进步快了许多。
夜晚明月当空。
前半夜严峻闭眼盘膝坐在床上，不断吸收着天地灵气，而后转化成真元流入空窍中。后半夜严峻又把空窍内的真元在经脉里流转，这些真元被严峻用来淬炼肌肉。
这是严峻想到的一个十分有效的方法，但是他现在的修为还是只有二转初阶。
一夜过后，严峻睁开了眼睛。
“果然这个方式，不仅避免了子时过后阴寒灵气的吸入，还能合理利用时间让肌肉吸收真元也，可惜就是要牺牲自己的修为。”
但是严峻脸上有的尽是兴奋，这个方法的提出就意味着以后严峻元石多了，就可以用元石进行修炼身体，这可是真是舍弃芝麻得到了西瓜。
蛊师提升修为是凝练真元，就如严峻现在是二转初阶修为，真元颜色为绯红色，二转中阶就是朱红，二转高阶绛红，二转高阶就是殷红。但是每一种红都需要相应的空窍承受，所有初阶的真元能占空窍三成，中阶为六成，高阶为九成，巅峰为十成。
严峻现在是二转初阶，真元只有三成，他要晋升中阶还要好久，但是他可以不断用真元淬炼身体，然后用元石把空窍内亏损的真元重新补充到三成。
严峻猛然起身，顿时感觉全身充满了力量，真元被吸入肌肉之中，这让肌肉内部隐藏的潜力大大提高。
“新的一天到了，继续训练。”严峻一笑，便冲出了房间。
……
一日又一日的训练，严峻身体也悄悄发生着蜕变，随着年龄的增长，严峻到了青春期发育年龄！
很快严峻就到了十二岁了属于青春期发育。
这是人体生理上一个飞速提高的时期。
顿时，严峻饭量猛涨，身体各项机能更加快的提高，十二岁到十三岁这整整一年的时间，是严峻锻炼三年来进步最大的一年，这一年中，他不但身体发育，骨胳增加肌肉增多，而且每日肌肉吸收真元的概率也高上许多。
十二岁这一年，严峻身高就达到了七尺左右，整个人的实力可以说是翻了好几个跟头。
武堂后的练功场上，严峻穿着黑色练功服随意坐着，很是难得没有休息。
身穿练功服，单单从外表根本看不出来，此刻严峻的双手和双腿各有二十斤护臂负重，身上还穿着四十斤的铁背心，整个人等于是背着一百二十斤，不过这对于极限训练三年的严峻来说，根本不算什么。
“这点力气还差的很呢。”严峻可是一直把他的阿爸作为目标的。
一个身体，不但要看力量，还要看柔韧性、速度、爆发力、抗击打能力等等许多。
一个木桶盛水，不是看最高的那块木板，而是最低的那块木板，平衡很重要！
一眼看去，坐在椅子上的严峻整个人就犹如充满力量的豹子一样。
严峻眼中闪烁着睿智的光芒。
“从今天起，白日一半时间用来继续锻炼身体，另外一半时间则是领悟属于我自己的杀招。”严峻猛然站了起来，直接走出了练功场，朝书房走去，身上依旧穿着百斤的负重。严峻他一天二十四个小时，除了洗澡，其他时候几乎都不脱负重。
一个完美身体的雏形已经形成了，严峻现在蛊虫也足够，是时候考虑他杀招的问题了。
严预峰说过严蝶有杀招，但是她身体强度，严峻当然也想有专属于自己的杀招。
杀招的获取要么就是用贡献值去家族仓库换取，不过家族仓库里也不一定有。要么就是遇到奇遇。最后就是蛊师自己思考，很多蛊师自己思考了半辈子才想出来一个杀招，可见创立杀招之难。
不过杀招只有根据自己蛊虫、身体、战斗方式和个人经验创出的杀招，才是最好、威力最大的杀招。
严峻已经猜到他阿爸可能有杀
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