人身体，经脉游走全身，不止口鼻在呼吸空气，经脉有些节点同样可以呼吸空气，这些节点便是穴位。
修行炼体术，穴位至关重。曾经有一位上古大仙，写下一本《黄帝内经》，具体讲述了穴位问题，申屠君有在炼体术中提过。
知晓很多关于炼体术的情况，天赐终于可以修炼，不至于两眼一抹黑。没师傅领进门，靠自己摸索，修行肯定不会一帆风顺。
炼体术五层功法看似没练关联，实则相辅相成。人体分为皮肉、经脉、骨骼、血液、脏腑五部分，经脉寄生于皮肉，经脉脏腑，骨骼是皮肉的支架，经脉更是血液的载体，谁也离不开谁。
炼体术第一层，锻皮。锻皮，不是指皮肤，而是指皮肉。人吃五谷杂粮，体内存在很多杂质，锻皮的目的是清除皮肉里遗留下来的杂质，让皮肉充满韧性。
炼体术第一层功法，除去体内杂质，必须需要真气作用。需要真气，必然离不开穴位，穴位与经脉相连，还得从经脉入手。
人体分十二条正经和奇经八脉，正经连接脏腑，来不得半点马虎，天赐不敢从十二条正经入手修行，只能从未连接脏腑的奇经八脉入手。
奇经八脉：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。
督脉：督脉循身之背，入络于脑。
任脉：任脉起于小腹，止于眼眶
冲脉：冲脉起于胞中，下出会阴后，从气街部起与足少阴经相并，夹脐上行，散入胸中，上达咽喉，环绕口·唇。
带脉：足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎。
阴维脉：循行部位起于小腿内侧足三阴经交会之处，沿下肢内侧上行，至腹部。与足太阴脾经同行，至胁部，与足厥阴经相合，然后上行至咽喉，与任脉相会。
阳维脉：起于足跟外侧，向上经过外踝，沿足少阳经上行到髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到项合于督脉。
阴跷脉：阴跷脉起于足跟内侧足少阴经的照海穴，通过内踝上行，沿大腿的内侧进入前****沿躯干腹面上行，至胸部入于缺盆，上行于喉结旁足阳明经的人迎穴之前，到达鼻旁，连属眼内角，与足太阳、阳矫脉会合而上行。
阳跷脉：起于跟中，行于下肢的阳侧，向上交会于眼部。
奇经八脉虽然不是连接脏腑，但是游走全身皮肉和传入骨骼。天赐同样不敢大意，胡乱修炼。
幸好，第一层功法不是扩脉，而是锻皮，主要还是打开经脉上的穴位。不然，不知所以然，胡乱修炼，不死，也会残废。
奇经八脉，每一条经脉上都有很多穴位，只要依次打通穴位，穴位便能吸收空气，加以利用。
打通穴位，对于才开始修行的天赐来说，谈何容易。打开穴位不是第一步，第一步先是学会怎样呼吸。
学会呼吸以后，第二步便是学会转化呼吸的空气为真气，第三步才是利用真气冲经脉上的开穴位。
天赐初次修行，刚刚接触炼体术其他知识，具体如和修行，一切需要他独自摸索。
大晚上，在客栈里，不能做运动，以免吵醒小丹和客栈其他人。天赐只能盘坐下来，试着不同呼吸方式。
修行本是逆天而行，岂非易事。整个晚上，天赐便一直盘坐着呼吸，直到天亮才停下来，除了精神好一点以外，再没其他建功。
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