陈稷出生于1987年，出生的时候因为晚产，加难产，生下来不哭不闹，不是因为什么天资聪明具有慧根，而是因为没有呼吸，陈稷的爸爸又找人又托关系，总算是在妇产科主任医师的努力下活了过来，这一活过来不得了，哭的是昏天黑地，回到家以后几乎所有的邻居晚上睡觉都能听到小陈稷的哭声。
小陈稷的爸爸跟朋友合伙买了一辆大客车1987年那个年代一辆volvo大客车就已经需要五十万左右了，可见小陈稷的家庭条件还是不错的，从小各种玩具就玩不完，就这样小陈稷慢慢的长大了，陈稷有三个舅舅对小陈稷特别的好，要什么给什么，陈稷唯独记得的就是外公年轻时候是厂篮球队的身高1.94米高高瘦瘦的，身子骨非常的硬朗，外婆则比较低身高差不多1.55米
在小陈稷四岁那年小陈稷的爸爸离开了家，因为种种原因被送到了爷爷奶奶家，大概是从小都是无拘无束的生活，所以小陈稷不听话，调皮捣蛋，反正在爷爷奶奶家一天要挨三顿大打，五六顿小打，常常刚打完又被抓住打一顿，在小陈稷的心里从小就埋下了恨意，还有胆小的性格，一个孩子的性格是几岁形成的没有一个准确的说法，
但是小陈稷从五岁开始就被揍，所造就的性格绝对不会就什么好性格，更奇怪的是全家人对与小陈稷犯错做错事，都很没有耐心，只要做错了就打，打的那叫一个疼，打在身上，疼在心里，从陈稷上小学到上初中在学校也是被同学或者高年级的欺负，被打被揍是常事，总想让自己变强的小陈稷，在小学五年级的时候变了因为爸爸的归来，家里多了一对哑铃，和一副杠铃，爸爸对小陈稷的爱，和宽容跟家里所有人都不一样，从此陈稷学会了坚强
，并且深深的喜欢上了锻炼身体，只要回到家就开始耍杠铃哑铃，身体素质一下子在同龄的班中孩子里拔尖了，欺负的人少了，可是挨揍仍然没有断，因为性格的因素从小懦弱的性格，没有改变，在初二那年被初三一伙校内的坏学生，在学校操场后狠狠的打了一顿，砖头拍在脑袋上都拍碎了几块，小陈稷忍着痛回到家，
偷偷的把一把里，准备杀了一伙人，可是被家里人发现了身上的伤，还有破破烂烂的衣服，于是报复计划流产，家里人找到了学校，学校很快处分了打陈稷的几名学生，可是并不能解决什么问题。
终于初三毕业了，高中没有考上的陈稷，去了别的城市读了一所职业高中，因为各种原因只读了一年后来爸爸在西藏做生意认识了一个歌唱家通过关系进了四川通俗音乐学院学习流行歌曲演唱，因为陈稷从小就喜欢唱流行歌，可是后来老爸生意亏本，学业也就不了了之了。结果因为一个意外，也就是智脑把陈稷从2016年带着穿梭到十年前的现在。
陈稷一早起来看了看日历，2006年1月1日，印象种再过几天便要和小叔一起开车去西藏拉萨，因为爸爸在西藏做生意，所以小叔准备过去帮爸爸的忙，而陈稷则是因为在家里呆不住，
所以被爸爸要求跟着一起去西藏，本来按照原本的历史，是去了西藏以后陈稷的爸爸很快赚了一些钱，在西藏遇到了一些事情生意亏本，灰头土脸的回到家，但是这一次陈稷决定改变历史了不能让这样的事情发生。
陈稷早晨五点多就醒来了。出去围着小区的操场跑了几圈，回到家家人都没有起床洗了洗便开始了锻炼，智脑这时候说话了，主人由于您手里的哑铃可以增加哑铃片来改变重量，所以推荐你8公斤一组50次，做3组增加1点力量，杠铃50公斤举一组30次5组增加2点力量，陈稷一听顿时兴奋了，鼓起全身的力气先是做了一组50的8公斤哑铃，
感觉很轻松于是从五点半一直做到七点半，一共增加了5点力量，累的动也动不了，智脑非常给面子的给了陈稷一瓶不知名的液体，说到主人喝下去马上可以恢复你的力量，陈稷不加思索的喝了下去，果然全身暖阳阳的全身都不酸疼了。这时候奶奶也起来了看到陈稷锻炼了满身大汗，说到小稷锻炼不要太过量，过量了对身体反而不好，
陈稷点点头说知道了，实际上自己的情况自己知道，拥有了智脑的自己还会害怕锻炼的后遗症吗，答案当然是不会，陈稷的奶奶拿着买菜的篮子出去买菜了，陈稷则开始了新一轮锻炼，通过杠铃深蹲，和卧推，还有哑铃飞鸟，等锻炼方法，又增加了8点力量的陈稷，现在的力量已经是成年男子的两倍多，达到了21点力量陈稷，
又问了智脑怎么样增加智力还有敏捷，智脑说主人力量和敏捷的增加分别需要读书和跟动物搏斗或者通过等级提升所得到的属性点来增加，由于您选择了第二种修炼道路，虽然升级所带来的属性点可以增强身体，可是如果肌肉筋骨不够强，是无法发挥出力量的，还有主人等你升级到10级觉醒了能力后，就可以修炼，由我为您精心准备的修炼功法了。陈稷听到这里本来还很高兴的心情一下子平稳了下来，锻炼不能停止，
看样子想要变强是必须付出努力了，好吧好在自己喜欢锻炼，也不算是勉强自己，再加上药水自己一定能很快变强的
陈稷又锻炼了一会增加了4点力量，感觉到锻炼速度慢了下来，估计是每天身体能锻炼打倒的极限到了，脱下衣服去洗了个澡，过了一会奶奶回来了，买了一条鱼一只鸡，都是活的陈稷一想自
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