天亮了，晨练终于结束，张长官宣布到了早饭时间。
伙食，汉家军尤为重视，历来是竭力保证营养供给，也是所有学员最期盼、最享受的时间。随着哨子的响起，二百多号学员列着整齐的队伍，朝着食堂鱼贯而入。
训练营的伙食没有让他们失望，这里的伙食比起在新兵营又提高了很多级别，不光种类繁多，而且数量无限，学员想吃多少就可以吃多少，没有任何限制。
就餐时间很宽裕，规定的时间是半个时辰。有这么长的时间，学员们完全可以细嚼慢咽，好好享受，所以没有人会超时。
对于就餐，训练营有着指导思想。不在战时，可以适当放宽时间，因为细嚼慢咽有助于食物的消化和营养吸收。
以前在新兵营，这些学员就明白这个道理，只不过是这里的伙食比起新兵营丰盛了十倍而已，看来在这里，吏书司在钱粮的投入是下了重本。
道理明白归明白，但是其中很多学员还是狼吞虎咽的。李有民却是很谨慎，慢条斯理的细细咀嚼，同时肚子也只吃到八分饱就停下了。因为吃的十分饱，对于接下来的训练很不利，他担心到时候由于肚子的意外拖累，从而影响了训练成绩。
早餐时间结束了，接下来又是训练。整整一天都是各种各样的训练，而且全都与力量和耐力有关。在训练的过程中，其中一个学员由于肚子吃的太饱，而运动量又是巨大，他的肚子突然剧痛，摔倒在地，随即就是痛苦地翻滚。
不用说，这个学员被抬下去了。看着张仲那黑黑的脸，看着此种情形，李有民暗暗庆幸，幸好自己很节制。
第一天训练的项目就有新花样，比如李有明闻所未闻的“深蹲”、“卧推”，道具也简单，不过是一条铁杠两头挂着沉重的石锁而已。不过这石锁的重量可是不低，想完成规定的次数很难。又比如全身包着沙袋，蹲地蛙跳，完成距离是半里地，以上种种训练看起来简单，但最是考验学员的耐力和力量。
每项训练进行到一半时，李有民都觉得自己要坚持不下去了。可是他的毅力却支撑着他，自己是谁？是光荣骄傲的黑披风！难道在第一天训练就灰溜溜的下场，给黑披风抹黑？不，坚决不！
在抱着吐血也不下训练场的决心下，他努力的用麻木的身体完成一个一个的规定动作，完成训练任务。新兵营的日子教会了他，哪怕是最无力的时候，只要咬紧牙关坚持下去，总会看到曙光。
而训练场上，照旧是响彻着张长官的皮鞭声和咆哮声：“一班废物！狗/娘/养/的!···体能！我要求的是绝对的体能！谁要是撑不过七天，趁早滚蛋！”
当夜幕降临，李有民终于又躺到床上时，都不知道这一天是怎么熬过来的。今天他后背上又加了三道鞭痕。
不过，在进入夜晚休息的时候，训练营里的郎中也来了，他们人数不少，而且带来了一些膏状的东西，他们仔细的检查学员每人在训练中造成的伤势，又把狗皮膏药粘贴在李有民的鞭痕上。
这种膏药粘上去后，伤口会很痛，非常痛，甚至比鞭子落在身上的时候还要痛。但是经过一小会，伤口却又是一片炙热，让人无法安睡。郎中们告诉学员，这些膏药对于治疗外伤有奇效，基本上可以保证两天内身上的外伤就可以痊愈。
同时，卫兵还抬来了一大桶煎熬好的草药水，每个学员人手一碗，统统都要喝下去。这些郎中摇头晃脑的说，这些药水都是出自“养生方”里的秘方，比如“走方”和“疾行方”，其中药草价值颇为值钱。
这些药物对提高体能有着特殊的作用，都是古代王公贵族独独享有的秘方。看着这些珍贵的药水被这些大头兵牛饮，郎中们个个脸上露出了肉疼的神色，似乎对吏书司如此下本钱对待这些丘八，颇有异议。这就好比是牛嚼牡丹，不值，真他/娘/的不值！
甚至，在药水还有剩余的情况下，这些郎中不顾体面，纷纷抢了上去，人手一碗，也是牛饮。那苦涩的药水对于他们来说仿佛就是琼浆，个个砸吧着嘴，细细回味不已。
李有民却没有想那么多，他还在思索着：为什么张长官说过要撑过七天？难道七天后就不用训练了？
当然其中原因不是他想的那样的。在于望的后世知识范畴里，一个习惯的养成只要七天，人体就可以接受和持续下去。七天以上的训练重复会形成习惯，随着时间的延长，这稳定的习惯会不知不觉的改变人的信念。
如果这些学员能在严苛的体能训练中支撑过七天，那么就代表着他们的身体能接受这种程度的训练，并且还可以持续加码运动量。
至于连七天都熬不过去的人，自然以后也不用接着训练课程了，直接出局就是。
新的一天又开始了。
这一天，李有明见到最多的仍旧是张长官手中挥舞的皮鞭。今天还好，他受到的惩罚只有一鞭。
其他学员的遭遇也和李有民差不多，从头到尾一直没有受到过惩罚的寥寥可数，只有最强壮的几个学员没有被惩罚。不时有受不了训练重压的学员昏厥倒地，无法靠自己的力量站起来，他立刻就被从训练场上抬走。而自此之后，李有民再也没有见过这个学员出现在训练场。
第三天开始了···。
第四天开始了···。
就这样，日子一天天过去。很快七天就过去了，每个夜晚李有
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