“所以，我们现在就跟着清旖一起去感受一下她平时的体能训练。”
卓韵、张清祁、秦珈鹏、林野、雷磊：“！！！”现在好累啊，有种要死过去的感觉……
清旖则是了然，今天的行程好像都是按照她平时训练的时间点来的，只不过要轻松百倍，可是看到他们那么累的样子，不由有些不想折腾他们，等会能放松的地方就让他们偷偷懒吧。
可是……
众人来到训练室，里面没有清旖想象中的健身器材，只有布满整个地面的瑜伽垫。
大家穿着印有节目组标志的t恤，排排站，清旖站在清祁边上，说着悄悄话。
突然，门打开，走进来一个人，大家的反应出奇的一致，今天来一个冠军还不够，这是又来一个？！不！又来是两个！
张邵言和陆谦阳走到众人面前，清旖是知道张邵言今天会来的，可是她没想到陆谦阳会一起来，看向姐姐，果然愣住了，清旖知道他们还不想曝光两人的关系，而且有镜头正拍着呢，于是不着痕迹的用胳膊轻轻撞了一下她。
严茗：“今天呢，节目组不止请来了清旖，还请来了她的教练张邵言，还有她的队友陆谦阳，掌声欢迎！”
秦珈鹏是张邵言的忠实粉丝，一直崇拜着张邵言这个两届奥运会游泳冠军，他自己又是个很有综艺感的人，瞬间带动起了大家的气氛。
张邵言在不熟的人面前，一直都是一副高冷范儿，清旖都很怀疑他是不是双重人格，不然是怎么把自己逗比的属性隐藏的那么好的。
看多了他在她面前傻兮兮的样子，再看他这样，总觉得说不出的怪异，哪怕他是她偶像，她也有些不厚道的想笑。
像是有预感一样的，张邵言一记眼刀杀过去，硬生生让清旖把勾起的唇角耷拉下去。
走到清旖身边，低声道：“今天录节目，给个面子，别怼我。”面色冷淡，说出来的话却是可怜兮兮的。
清旖抚额，没回他，怼不怼他不是自己控制得住的：）
见清旖不回答，以为她默认了，于是他就放宽了心，内心开始小雀跃起来了。
“今天带大家来体验一下张清旖平时的体能训练，陆谦阳先来做个示范。”
陆谦阳：？？？
可怜陆谦阳正一步一步不露痕迹的向张清祁靠近，突然就被叫到名字，一脸懵逼的指着自己，完全不知道要干什么。
“先做最基本的，平板支撑一分钟。”
陆谦阳心想，平板支撑他平时也练，小case。
清旖见准姐夫松了一口气的样子，不由替他捏了把汗，他不会以为这么简单吧……
众人看陆谦阳做得还挺轻松的，正想鼓掌来着，张邵言来了一句：“别动，换单手单脚，每边15秒。”
陆谦阳没练过单手单脚的，只能尝试着撑一下，结果直接翻个身摔倒。
张清祁那个心疼呀，却是不能表现出来，拉了拉清旖的袖子，想让她解解围。
“你si不si撒，同手同脚，在搞笑吗？”张邵言觉得没眼看了，陆谦阳这个冠军会不会太弱了一点。
清旖走到他身后，小声说，根本没想到衣服上还别着麦：“注意你的口音……”
张邵言：“！”就不能小点声嘛，然后看向雷磊那边，他们都在笑，没注意到清旖说的话，松了口气。
他这么注意自己上电视的高冷形象，可是他万万没想到，节目组根本没get到他想要的，而是在播出时，特意在清旖说那句话的时候，把字幕放大，然后又把他的表情一点不落的捕捉了下来。
于是，节目播出的那天，他满怀期待的打开电视要看自己，结果却看到了一个被节目组后期剪辑成逗比的人，可想而知，他那时有多后悔参加这个节目。
陆谦阳摔了之后，张邵言也不让他来示范了，直接把他归为明星嘉宾那一组，让清旖带着他们做了几项体能训练，这只是清旖平时训练的十分之一罢了，清旖并不觉得累，陆谦阳也觉得还好，可是其他人累个半死。
终于，午饭时间到了，节目组请来张邵言的另一个原因就是希望他能把清旖平时吃的食物透露一下。
众人来到餐桌前坐下，不久后就有工作人员为他们摆上食物。
卓韵掀开一个个盖子，吃惊：“要吃这么多吗？”她是艺人，每餐都不能吃饱，可就是那样，有时候体重还是会增加，可是今天，竟然有这么多食物，她已经预感到自己要被经纪人数落死了。再看看清旖，也是这么多，而且张邵言说什么？！清旖平时吃的要比这个再多一点！
雷磊倒是没那么多顾及，他已经是影帝了，靠的是实力，又不是靠颜吃饭的，而且看清旖吃饭怎么就这么香呢（＞▽＜）
清旖吃饭是细嚼慢咽的，不过速度却是不慢，而且看她吃东西的样子，会觉得她吃的都是美味啊，张邵言对此深有体会，每次跟清旖一起吃和自己单独吃，哪怕菜是一样的，可是就觉得完全是两种味道。
大家今天都很累，也没有别别扭扭了，都大口大口的吃了起来。
卓韵见大家如此，张清祁也开吃了，不由有些纠结到底要不要吃，这一餐下去，她该做多久的运动才能减下去……
清旖看到她为皱着眉的样子，知道了卓韵在想什么：“这些菜其实脂肪都不多，主要是碳水化合
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