讲究的是发力于脚跟，行于腰际，贯于指尖，意守气行，以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴。
练到大成八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，奇妙无穷。
陆高的八极拳已然登堂入室，劲力收放自如，意行气使，圆润自如，惶惶然自有一股宗师气度，凛然不可侵犯。
八极拳取意就是“天地之间，九州八极”，劲力练至极至可达四面八方极远之处。
八极宗的开山祖师是一个读书人，屡次应试不中，但是屡败屡战，一次读到一本不知名的古籍，上面的一段话让他陷入沉思，“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”。
静坐三天三夜不言不语，旁人都以为他读书读傻了，忽一日，在天地晨曦初升之时，他仰天长啸，啸声传出十几里，持续了一个多小时。
从此，抛去一切烦恼，从那古籍之中悟出了一套拳法，一套练气法门，每日勤练不缀，十余年后双亲相继去世，便收起行囊行走于大地山川之间，路见不平，行侠仗义，不到十年便创出了偌大的名号。
壮年之时武学修为以臻至巅峰，江湖上已是罕见敌手，后因一件伤心事隐居祁连山，创出八极宗，取义八方极远。
而且此人立下门规，八极宗一代只收一人。虽然世上很多人学会八极拳，但大多只得其形而不得其神，那套练气法门只传给八极宗的宗主。
而每一代八极宗的宗主都是江湖中的的扛鼎人物，每一个都是大仁大义之士。
他们的英雄事迹一直流传在江湖间，只是不知为什么，十年前，江湖中发生了一件大事，当代的八极宗主被牵其中，后来便再也没有传出过他的消息。有人说他在那一战中死了，有人说他乘舟过海逍遥快活去了，直到现在他的踪迹都是个迷。
没想到在这里遇见了八极传人，小五只能暗呼倒霉了，将全身的元气汇于胸前，双手竭力的回旋横刀想要护于胸前。
“彭”一声沉闷的巨大的闷响，如击败革，小五护在胸前的唐刀变成了碎片。
爆裂的元气形成了一个小型风暴向四周散开，小五像是一枚高速炮弹一样的被撞飞了出去，将一个木制长廊拦腰撞断，碎木激射横飞，像是一支支锐利的弩箭。
陆高退后了六七步稳住了身形，呼吸也有些起伏不定，那瞬间爆发的力量也是有代价的。
刚才的交手兔起鹘落，众人还没有看清场间的情况，小五便已经落败。
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