最开始的时候先用黄豆，同时掺入一定比例的中药稻成的药泥，混在一起装入袋中，置于石桌之上，早晨晚上用手拍打，手心手背循序渐进。
练到三年之后，就可以使用铁砂替代黄豆，而药泥则变成了药酒，依旧是每天早餐和黄昏，用手拍打后再引药酒。
这中外家功夫最少也要五年才可出师，而练就铁砂掌之人的手掌，比常人厚重，每天拍打使手掌遍布老茧，犹如熊掌一样可劈砖碎石，打在人的身上更是非常狠毒。
陈雄以前没有混得这么好的时候，每天早晚也都会练习，整个右手比左手厚了一倍还多，这就足以证明他是有功夫傍身，否则怎么会在弟弟和父亲都被打住院之后，还要复仇呢。
“云天，我有点晕。”又坚持了十分钟左右，潘瑶终于再也坚持不住，一直紧咬着嘴唇的她，只感觉天摇地动，整个人更好似轻飘飘的好似要飞天一样。
“潘瑶！”随着潘瑶的话音，她已经向后倒去，而云天手疾一把抱住了潘瑶的蛮腰，身体下蹲后，轻轻的让潘瑶坐在了地上。
“牛博宇，快去打水来。”此时潘瑶脸色发白，紧咬嘴唇的她满头都是斗大的汗水，但是夏日炎炎，她的手却非常的凉，这种中暑的表现。
“好的！”牛博宇急忙转身就跑，虽然每跑一步都非常的虚弱，不过他还是快速的冲向了邻近的卫生间。
这边的云天，急忙解开潘瑶衣服上面第一个口子，同时抱起潘瑶，就向着不远处的树荫走去，而因为潘瑶的昏倒，中文系的方阵顿时一阵大乱，这可是急坏了潘瑶的爱慕者们。
刚刚把潘瑶放在了一棵古树的花坛上时，这群人就涌了过来，谁都想看看潘瑶的病情，反倒把四周围得密不透风。
“让开点，要通风。”此时潘瑶的心跳越来越快，云天更是火往上撞，一声怒吼顿时让所有人这才意识到不对劲，于是纷纷退让下，云天已经脱下外衣，不断的给她扇着风。
“没有我的命令谁让你们动的？”可就在这些，陈雄终于找到了机会，大步流星走过来的他，一边走一边怒吼道。
“有人昏倒了。”回过头来的学生急忙对着陈雄解释。
“昏倒也是我们来处理，你们继续给我站军姿，否则每人罚跑二十圈。”陈雄的怒斥让众人顿时又害怕了起来，尤其是他那吹胡子瞪眼的模样，虽然很不情愿，但是人群还是迅速散开，而陈雄更是大步流星的向着里面走去。
“我tm说你呢，这里不用不管，滚回去站军姿。”陈雄的目标自然就是云天了，而此时背对着他的云天根本没有理会他说的话，依旧是用衣服在给躺在花坛边缘的潘瑶扇着风。
“你tm聋了是不是，我说这不用你管。”陈雄说着话，已经一把扣住了云天的肩膀，原本的他是准备直接发力，将他甩到身后。
“滚！”可就在这时，云天突然转过身来，速度之快让陈雄根本没有看清楚怎么回事，而云天的右脚，已经直接踢在了他的软肋上。
这一脚力道不轻，直接把陈雄踢出去七八步远，直到他稳住中心之后才感觉到，左侧的软肋是那么的疼。
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